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[허리 디스크 어깨 통증 케어 PT ] 흉추 척추 기립근 강화 운동PT회원/30대 남 허리 디스크 통증케어 2015. 7. 5. 00:00728x90
안녕하세요
바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.
허리 디스크 통증 케어 레슨을 받고 계신 30대 남성 회원님
통증이 없어진 후에도 지속적으로 허리 근육을 강화 시키는 운동을 하고 있습니다.
기본적인 흉추 강화 운동과
백 익스텐션 동작으로 척추기립근도 강화시켜줍니다.
허리 디스크 통증 케어 전문 PT 스튜디오
728x90'PT회원 > 30대 남 허리 디스크 통증케어' 카테고리의 다른 글
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