마른체형 운동/마른체형 살찌기 -바디케어짐 퍼스널 트레이닝

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

마른 체형 살찌기 / 마른 체형 운동법

 

체중을 늘려서 마른 체형에서 벗어나고 레슨을 받고 계신 회원님

저체중으로 근력이 약하긴 하지만 강한 집중력을 보여주셔서

레슨이 수월하게 진행되고 있습니다.

 

다양한 밸런스 포지션을 이용해서 교정과 함께

꺼진 근육의 기능을 하나하나 "ON" 시키고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

앞으로 취침 시간을 일찍 당기셔서

야행성에서 아침형으로 바뀌도록 노력하셔야 합니다.