마른체형 체중증가 운동 / 59kg 돌파

안녕하세요

종암동 바디케어짐 PT 에단입니다.

 

마른 체형 회원님 체중 증가 PT

마지막 주 레슨이 시작되었습니다.

 

체중은 지난주보다 1kg 이상 들어 59kg 체중을 기록하였습니다.

이번 주에 60kg까지 올라갈 수 있을듯합니다.

레슨이 끝나면 개인적으로 운동을 하면서 한 달에 한두 번 정도 레슨을 받아

체중을 유지하고 지속적으로 성장할 수 있게 도움을 줄 예정입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이번 60kg으로  마무리할 수 있도록 식단에 최선을 다해주시길 바랍니다.