[마른체형 체중증가 PT] 5주차 0.7kg 증가

 

 

안녕하세요

마른 체형 체중 증가 전문 PT 스튜디오

성북구 길음동 PT 바디케어짐

퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

마른 체형으로 체중 증가를 목표롤

레슨을 받고 계신 20대 여성 회원님의 5주차 레슨이 시작되었습니다.

지난주 보다 0.7kg이 증가했습니다.

5주간 2.8kg의 체중이 증가를 해서 이제 서서히 표준 체중으로 진입하고 있습니다.

 

마른 체형의 원인 불규칙적인 생활 습관입니다.

규칙적으로 식사와 꾸준한 운동을 하면

근육량이 늘어나면서 자연스레 개선됩니다.

하지만 조금이라도 예전 습관으로 돌아오면 체중은 쭉쭉 빠집니다.

체중이 늘어나는 거 어려운데 빠지는 건 한순간입니다.

규칙적인 생활!! 꼭 유지하세요!!

 

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마른 체형, 살이 안 쪄서 고민이신가요?

바디케어 짐에서 도와드리겠습니다!!

 

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