머슬녀 전성시대 /여자 팔 운동 /이두근 삼두근 운동

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

요즘 머슬녀 전성시대라고 할만큼 근육을 만드는 여성이 늘고 있습니다.

이제 근육은 더이상 남성만의 전유물이 아닙니다.

건강을 위해서 더 아름다운 몸을 만들기 위해서는 근육을 늘려야합니다.

 

회원님 또한  허리 통증을 완벽하게 케어하기 위해서는 근육을 늘려야합니다.

근육이 적으면 활력도 떨어지고 적은 근육으로 많은 일을 해야 하기에

쉽게 지치고 관절에 부담이 클수 밖에 없습니다.

 

오늘도 근육을 만들기 위해 팔 운동을 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이두근 삼두근을 균형있게 트레이닝 하였습니다.

건강한 몸을 만들고 싶으신가요?

근육을 만드세요~!!! 모든 비만 통증 질병의 원인은 근육 부족입니다!!

근육을 높이세요!!