목 어깨 통증 운동 케어 3개월 PT

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

목 어깨 통증 케어를 위해 운동을 레슨을 받은지 3개월이 되었습니다.

3개월 동안 운동의 효과는 있었을까요?

3개월 동안  운동을 하면서 불편했던 목과 어깨의 통증은 사라졌습니다.

더불어 체중 감량은 덤으로 얻게 되었는데요

체중은 9kg 감량이 되었습니다.

운동을 하면서 살이 빠지는 게 신기하다는 회원님

 굶어서 살을 빼야 한다는 생각이 바뀌게 되는 계기가 되었습니다.

 

운동은 죽기보다 싫어서 기피했던 회원님

이제는 운동만이 건강하게 생활할 수 있는 길임을 깨닫게 되었습니다.

 

 

늦은 50대의 나이에 한참 어린 선생에게 싫은 소리도 들어가면서 힘든 운동하시느라 고생 많으셨습니다.

점점 변해가는 회원님의 모습에 참 뿌듯했습니다.

전부 회원님의 건강을 위해 했던 잔소리이니 이해해주시고요

앞으로 더 건강하게 생활할 수 있도록 최선을 다하겠습니다~!!

앞으로의 모습이 더 기대가 됩니다. 파이팅!!!