PT회원/20대 남 마른체형 PT

바디케어짐 마른체형 체중증가 PT 4개월 9kg 체중 증가

재활전문가에단 2015. 12. 5. 06:00
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안녕하세요

길음동 바디케어짐 PT 에단입니다.

 

마른 체형으로 고민을 하다가 레슨을 시작하신 회원님

4개월 동안 주 3회 레슨을 받으셨습니다.

체중 50.4kg으로  최대 56kg 이상은 넘어간 적이 없었던 회원님이 59.1kg으로 늘어났습니다.

중간중간 정체기로 힘들었던 날도 있었지만 꾸준하게 식단과 운동에 열의를 보이셔서

이렇게 변화할 수 있었던 거 같습니다.

 

 

 

 


 

마른 체형은 조금만 운동을 안 하고 식단에 소홀히 하는 순간

체중이 줄어드는 건 한순간입니다.

이제 끝이 아니라 시작이니 개인 운동 열심히 하셔서 체중 유지와

더 발전할 수 있도록 노력하셔야 합니다.

앞으로 2주에 한번 점검 및 식단및 운동 프로그램을 지속적으로 도움을 주어

더 좋은 몸으로 변화할 수 있도록 서포트를 해드리겠습니다.

달라진 회원님 모습에 큰 보람을 느끼며

고생하셨습니다!!

 

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