성북구 길음역 헬스 [허리 디스크 통증 어깨 통증 케어 PT]

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

직립보행을 하는 인간은 살면서 허리의 통증에서 벗어날 수 없습니다.

사족보행을 하는 동물에게는 없는 "디스크"는 인간에게만 발생합니다.

 

회원님 역시 허리 디스크 통증과 어깨 통증 때문에

레슨을 시작하게 되었습니다.

 

레슨을 받으신지 한 달이 넘었는데요

허리와 어깨의 통증은 싹~ 사라졌습니다.

 

허리의 부담을 줄이기 위해서 체중도 감량이 되어야 하는데요

4kg 정도 체중이 줄었습니다.

앞으로 더욱더 줄여나가서 허리 통증이 재발하지 않도록 진행 예정입니다.

 

 

그동안 진행했던 운동은 허리와 골반을 바르게 정렬해주는 트레이닝

 

 

 

 

 행잉에서 복부 운동

 

 항상 빠지지 않는 Thoracic 강화 트레이닝을 진행하였습니다.

 허리 통증, 어깨 통증 모든 통증의 원인은

근육의 문제에서 발생이 됩니다.

바디케어짐은 근본적인 원인을 찾아 제거, 재발하지 않게 도와드립니다.

 

허리 어깨 각종 통증 케어 전문 PT

성북구 길음역 바디케어짐