성북구 미사거리PT [허리 디스크 회원 하체 운동]

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

허리 디스크 통증을 케어를 진행하면서

오늘은 하체 운동을 진행하였습니다.

 

허리가 아픈 사람에게 하체 운동은 정말 피해야 하고 조심해야 합니다.

하지만 바디케어 짐에서는 허리에 부담은 없이 안전하게

하체 운동을 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

레그 프레스 스쿼트 레그 익스텐션으로 안전하게 하체 운동을 진행하였습니다.

 

허리디스크 통증 케어 전문 PT 스튜디오

성북구 미아사거리 PT 바디케어짐