[성신여대PT 바디케어짐]체형교정(거북목,라운드 숄더,어꺠통증)1~3주차

 안녕하세요

허리 통증케어 체형교정 전문 PT 스튜디오

성신여대 PT 바디케어짐 에단 트레이너입니다.

 

어깨 통증과 체형교정을 목적으로 레슨을 시작하신

회원님.

 

직업적으로 팔과 어깨를 계속 쓰는 상황이라

항상 어깨가 아프다고 합니다.

등도 아프고 발목과 손목도 안 좋고 어지러움 증도 있으시고

거기다가 비만까지. 종합병원입니다

어느 한 부분이 계속 아프고 통증이 있다는 것은

체형의 불균형 때문에 나타나게 됩니다.

 

회원님을 진단해 보니

 라운드 숄더에 거북목 흉추도 굽어있고

척추 측만증까지 있습니다.

어깨가 안쪽으로 말리고 목이 나오고 등이 굽어지니

어깨나 등에 통증이 많은 수밖에 없는 거죠.

거기다 불규칙적인 생활습관으로 비만까지..

 

일단은 체형교정으로 어깨 통증을 줄이는 게 먼저이기 때문에

통증 케어부터 시작합니다.

 

현재 3주차 레슨을 하고 있는데요

어깨의 통증은 거의 사라졌습니다.

아주 편하다고 하십니다 ^^

 

또한 덤으로  2kg 체중 감량까지.

조금씩 생활패턴을 규칙적으로 바꾸고

식단에 신경 쓰시면 다이어트는 저절로 됩니다.