허리디스크 통증 다리 당김 운동 치료 3주차 13호PT - 트리거 케어

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

허리디스크 통증 다리 당김 운동 치료 3주차 13회 PT

어제 케어후 하루 종일 당김도 없고 너무 편했다고 합니다.

어제 병원 진단도 받아보고 크게 이상이 없다고 합니다.

이제 통증이나 저림이 없기 때문에 디스크로 인한 문제는 끝난 거 같습니다.

다리 당김 문제가 남았는데 오랫동안 디스크로 신경이 눌려있어서

트리거로 인한 경직 현상이 계속 발생하고 있습니다.

그래서 오늘은 트리거 케어 운동을 통해서

정상적인 명령이 일어나서 영양과 산소 공급이 원활해지게 만들면 당김 현상도 줄어들 겁니다.

오늘도 힘든 운동 따라오느라 고생하셨습니다.

당김의 현상도 점차 점점 줄어들 겁니다.

 

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