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허리디스크 만성 허리 통증 다리저림 운동 3개월차PT회원/30대 남 만성허리통증&발,다리저림 운동 케어 2018. 2. 12. 18:54728x90
안녕하세요
퍼스널 트레이너 에단입니다.
허리디스크 만성 허리 통증 다리저림 운동 3개월 차 포스팅입니다.
레슨을 시작한지 3개월이 지났습니다.
뻣뻣하고 유연하지 않아 만성 통증과 저림에 시달렸지만
허리통은 많이 줄어들고 유연성을 회복했습니다.
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