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허리디스크 꼬리뼈 통증 운동으로 완화PT회원/30대 남 허리디스크 꼬리뼈통증 2018. 3. 13. 00:00728x90
에단 퍼스널트레이닝입니다.
허리디스크 꼬리뼈 통증 운동 완화 이야기
3월5일 포스팅입니다.
허리디스크는 한번 손상되면 재생되지 않기 때문에
어떤 방법을 하더라도 효과가 오래가지 못합니다.
디스크에 가해지는 부담을 근육이 가져갈 수 있게 운동을 통해 강화해주면
점차 나아질 수 있습니다.
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