성북구 미아삼거리 바디케어짐 20대 여성 다이어트 PT종료 -4.3kg 감량

안녕하세요

체형교정 다이어트 전문 PT 스튜디오

성북구 길음역 바디케어짐

퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

다이어트를 목적으로 PT를 받으신 20대 여자 회원님.

회원님은 대학생으로 학교에 학원에 너무 바쁜 생활 속에

매번 새벽에 취침해서 오전에 레슨이 항상 힘들어하셨습니다.

 

부모님이 하라고 해서 억지로 하는 운동이었지만,,

그래도 운동을 한 만큼 체중도 감량이되었습니다.

처음 체중 57.3kg => 53kg으로 4.3kg이 감량이되었고.

복부둘레는 70cm => 61cm 9cm가 줄었습니다.​

 

2달여 기간 동안 들쭉날쭉한 생활패턴과 항상 피곤한 상태에서

레슨을 받아서 아쉬운 감이 있습니다.

 

대부분  회원님이 일찍 잠자리에 들게 하는 게 쉽지가 않습니다.

몸을 변화 시킬 때 충분한 수면이 정말 중요합니다.

 

 

 

 

 

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