20대 남성 마른체형 체중증가 PT 12주 후기

 

20대 남성 마른체형 체중증가 운동 12주 PT 후기

 

55.9kg로 시작해서 61.5kg 총 5.6kg 증가했습니다.

 

초반에 회원님의 생활 습관을 고치는데 너무 많은 시간을 소비했습니다.

 

늦게자고 늦게 일어나는 생활습관이 마른체형이 살이 안찌는 가장 큰 이유입니다.

 

살이 안쩌서 고민이라면 생활 습관부터 바르게 고처나가길 바랍니다.!