성북구 길음동 바디케어짐[체형교정 다이어트 PT 종료 -10kg 감량]

안녕하세요

체형교정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오

성북구 길음동 PT 바디케어짐

퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

체형교정과 다이어트를 목표로 레슨을 받으신 30대 여성 회원님의 레슨이

종료되었습니다.

 

레슨 기간: 14년 12월 29일~ 15년 4월 9일, 주 3회

레슨 목적: 거북목 라운드 숄더로 어깨, 등 통증, 손목 통증, 다이어트

레슨 후: 어깨와 등의 통증 손목 통증 없음

복부둘레 81cm =>66.5cm

체중 72.1 => 62.5kg

 

 

회원님은 불규척인 생활 습관을 개선해 나감에 따라 몸의 변화가 나타났습니다.

100% 주어진 식단을 잘 지키진 못했지만,, 열심히 노력해주셨기에 가능했습니다.

레슨은 운동 보다 생활습관이에 따라 크게 달라집니다.

항상 규칙적으로 생활하려고 하시고 쉬는 날 아침도 거른 체 늦게까지

주무시지 않도록 하시길 바랍니다.

생활습관이 다시 망가지면,,, 몸도 다시 예전으로 금방 돌아갑니다.!!

 그동안 수고 많으셨습니다. 잘 따라와 주셔서 감사드립니다 ^^