길음동 PT [ 허리 디스크 통증 케어 PT]

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

허리 디스크 통증으로 한동안 많이 고생하셨던 회원님

지금은 90% 이상 허리 컨디션이 좋아져서 일상생활에 전혀 통증이 발생하지 않을 정도로 좋아졌습니다. 지금은 트레이닝 중점을  모든 신체의 근육을 활성을 시켜 신진대사가 원활하게 만들어

체지방 감량에 중점을 두고 레슨을 진행하고 있습니다.

 

오늘의 다양한 포지션 동작으로 어깨의 기능을 강화 활성을 시키는  운동을 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자 이제는 식단에 조금만 더 신경을 쓰셔서 체지방 감량에 힘쓰셔야 합니다.

 

허리 통증 케어 다이어트 전문 PT 스튜디오