성북구 길음동 PT 바디케어짐 [허리 통증케어와 다이어트]

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

허리 통증 케어와 다이어트를 위해 PT를 시작하신

40대 남성 회원님

 

회원님은 직업상 술 접대와 골프 접대가 많았는데요.

그러다 보니 체중은 많이 증가하고 한쪽 스윙이 많은 골프를 많이 치다 보니

허리 통증이 발생되는 문제점을 가지고 계셨습니다.

 

통증 케어 프로그램으로 통증을 잡아 놓으면 괜찮아지다가

골프만 갔다 오면 다시 통증 발생,,

완벽한 케어를 우해 당분간 쉬어주는 게 좋지만 생계를 위해서는 어쩔 수 없는 상황입니다.

 

 

체중은 87.2kg에서 85.5kg으로 1.7kg 감량했습니다.

술 접대가 많은 상황에서도 나름 선방을 하고 있습니다.

 

 

 

오늘도 주말에 골프를 치셔서 허리 통증을 잡아주는 운동을 먼저 진행합니다.

 

 

 

허리 통증을 먼저 잡고 나서 가슴과 등 운동을 진행합니다.

 

 

성북구 길음동 PT

바디케어짐