요추5번 천추1번 허리디스크 운동치료 2주차 8회 운동

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

요추5번,천추1번 허리디스크 통증과 다리 저림 운동 치료 2주차 8회 운동을 진행하였습니다.

과연 운동으로 허리디스크를 치료할 수 있을까?

많은 사람들이 의문을 가지고 상담 방문을 하십니다.

병원에서 수술을 하자고 하는데 하기에는 두렵고

수술 외에 모든 방법을 다 해봤지만 효과는 없고

방문하시는 대부분의 디스크 환자들의 상황입니다.

의구심을 가지고 방문하지만 진단 및 1회 체험을 경험해보면 바로 확신을 가지게 됩니다.

아프고 저리던 부분이 즉시 편해지기 때문입니다.

허리디스크는 생활 장애입니다.

살아온 생활습관과 잘못된 자세의 지속으로 척추 관절이 꼬이고 틀어지고 돌아가게 되어

디스크가 발생이 됩니다.

운동으로 꼬이고 틀어지고 돌아가게 된 부분을 원상태로 정렬 시키고 근육을 강화 시켜주면

  디스크에서 해방될 수 있습니다.

회원님 또한 의구심을 가지고 방문을 하셨지만

2주째 즐거운 마음으로 운동을 하고 계십니다.

 

 태어나 이런 근력운동을 처음 해봐서 많이 힘들지만

건강한 미래를 생각하면서  잘 참으면서 따라와 주시고 있습니다.

허리디스크 케어는 운동과 영양 휴식 이 3가지가 잘 맞아야 케어 될 수 있습니다.

이 3가지가 잘 맞으면 보너스로 체중 감량까지 이어질 수 있습니다.

바디케어짐은 진정한 건강을 위해 열심히 노력하고 있습니다!

 

 

허리디스크로 고생하고 계신가요?

바디케어짐에서 운동 치료로 해결해드리겠습니다.

 

1회 체험및 상담 010. 8885.9882