허리디스크 통증 다리땡김 다리저림 운동 케어 7주차 진행중~

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

허리디스크 통증 다리 저림 땡김 운동 케어 7주차 진행 중입니다.

3월 16일 목요일

회원님의 몸 상태는 "양호"입니다!!

그제 어제 보다 오늘 더 좋은 상태

하루 종일 일하면서 큰 불편함을 못 느낄 정도입니다.

처음 레슨을 시작해서 60%~70% 정도 좋아진 거 같다고 말씀하셨습니다.

그러나 지금 상태는 언제든지 다시 악화될 수 있는 불안정한 상태입니다.

100% 상태로 가서 정말 굳히기에 들어가야 다시 재발할지 않고 안정적으로 생활할 수 있습니다.

물론 100% 좋아졌다고 해서 끝이 아니라 지속적으로 스스로 몸 관리를 해주셔야 합니다.

운동을 통해 근력을 강화해주고 유지해주면 앞으로 50년을 편안하게 보내실 수 있을 겁니다.

 

 

이제 고지가 얼마 남지 않았습니다.!!

많이 힘들고 피곤하겠지만 조금만 힘내주세요!!

오늘 흘린 땀방울은 회원님의 몸은 점점 더 건강하게 만들어줄 것입니다,!!

제가 끝까지 밀어드리겠습니다!!