[허리 디스크 통증 케어 PT ] 상체 활성 운동

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

허리와 어깨 통증 케어를 끝내고 다이어트를 위해 열심히 운동을 하고 계신 30대 회원님

오늘은 상체 활성을 타깃으로 레슨을 진행하였습니다.

상체의 활성이 나타나야 몸의  변화가 더욱 잘 나타나기 마련입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한 주간 열심히 운동하셨는데 주말에 휴식을 잘 해주셔야 좋은 변화가 나타납니다.

한 주간 고생하셨습니다!!