효과적인 후면삼각근운동

 

후면 삼각근 어깨 운동입니다.

 

 

가벼운 무게로 대각선 앞쪽으로 들어올리는게 중요합니다.!!

 

가벼운 무게로도 얼마든지 근육에 자극을 누적시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

영상으로 보시면 상세하게 운동 모습을 볼 수 있습니다.