[30대 남성 다이어트 PT 8주차] 성북구 길음역 PT 헬스

안녕하세요

체형교정 다이어트 전문 PT 스튜디오

성북구 길음역 PT 바디케어 짐

에단 트레이너입니다.

 

다이어트 PT 8주차가 시작되었습니다.

지난주 보다 체중은 1kg이 감량이 되었습니다.

회원님은 피로개선이 잘 되어야 다이어트에 성공할 수 있습니다.

영업직이라 잦은 접대와 음주, 흡연으로 인해

간이 많이 지쳐있는 상태에 있습니다.

좀 더 빠른 개선을 위해 하루 두 번 Vitamin B-complex를 섭취합니다.

비타민 B 군은 활성 비타민으로 간의 피로를 빠르게 풀어주고

신진대사를 원활하게 도와주기 때문에 다이어트 때 꼭 필요한 비타민입니다.

 

 

 

 

유독 하체가 약하신 회원님.

예전에 운동할 때도 상체 운동만 하셨다는...

하체는 너무나 근력이 떨어집니다.

 

처음보다는 하체 근력이 많이 늘었습니다.

균형 있는 트레이닝이 중요합니다.