[바디케어짐 다이어트 PT] 중심축 밸런스 운동

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

2주간 해외여행을 마치도 돌아오신 회원님

혹여 2주 동안 체중이 증가하지 않았을까 걱정했지만  2주전 몸무게를 유지한 채 돌아오셨습니다. 

2주 만에 하는 운동이기 때문에 중심축을 기반으로 밸런스 운동을 가볍게 진행하였습니다.

2주 동안 재충전의 시간을 가졌으니 앞으로 더 열심히 하셔서

건강한 몸을 만들 수 있도록  도와드리겠습니다. 

 

 

 

 

 

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