성북구 길음역 헬스 [상승 다이어트 PT 한달 경과 ]

안녕하세요

바디케어짐 퍼스널 트레이너 에단입니다. 

 

다어이트를 목표로 열심히 운동을 하고 계신 20대 남성 회원님.

레슨을 받은지 한 달이 넘었는데요

그간에 결과를 정리를 해보았습니다.

62.2kg으로 시작해 현재는 58.8kg 체중은 3.4kg을 감량했습니다. 

근육량은 올라가면서 지방을 줄이는 상승 다이어트가 잘 되고 있습니다.

 

 

운동 전 상체 사진입니다.

얼굴은 모자이크 했지만 얼굴살도 많고 복부에 지방이 많이 있는 모습입니다

현재는  얼굴도 갸름해지고 복부에 살이 많이 빠진 걸 알 수 있습니다.

가슴 근육의 라인도 조금씩 보이고요.

회원님은 현재 운동 전에 입던 바지를 입으면 그냥 흘러내린다고 합니다.!!
 

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 이제 한 달이 지난 상태이기에 앞으로의 변화가 더욱 기대가 됩니다.

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