20대 여)저체중 체중증가 및 체형교정(척추 측만,후만,라운드 숄더,골반교정, 오다리) 길음동PT

안녕하세요

체형교정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오

성북구 길음동 헬스 PT 바디케어짐

퍼스널 트레이너 에단입니다.

 

저체중으로 인해 근력이 부족하고 체형 불균형이 일어나

체중 증가 및 체형교정을 목표로 운동을 하시는 회원님입니다.

 

매트에서 교정 운동 및 전체적인 근력 발달을 위해

밸런스를 모토로 다양한 트레이닝을 진행하고 있습니다.

 

체중 증가를 위해  균형 있고 규칙적인 식사와 간식을

처방 하였습니다.

 

여성분들은 남성들에 비해 근육량을 늘리기는 쉽지 않지만

규칙적인 틀 안에 운동과 영양이 따라주면 증가합니다.